【あなたは大丈夫？浮き指セルフチェック法】 足の専門店ペディ・ケアには 巻き爪でお悩みの多くのお客様が お越しになります。 お客様たちにも 意外と知られていない事実… 実は、「足の指が浮いている（浮き指）」と 巻き爪になりやすいということ❗️ あなたは「浮き指」大丈夫ですか？ 今回は、一瞬でわかる 簡単なチェック方法をご紹介します。 ーーー 【浮き指チェック：その１】 インソールを確認！👀 普段よく履く靴のインソールを 抜いて見てみてください。 新しい靴よりも、 履き込んだ靴の方がはっきりと分かります。 チェックするポイントはたったひとつ。 「5本の指の跡がしっかりついているか？」です。 ーーー インソールは、足の跡が黒くなったり、 すり減ったりして残っていますよね。 ・親指の跡がついていない →浮き指の可能性が大！巻き爪のリスクも高まります。 ・他の指の跡がない → その指が浮いている可能性があります。 ーーー 【浮き指チェック：その２】 指を正面からチェック！🌟 まっすぐ立った状態で、 自分の足指を正面から見てみてください。 （誰かに写真を撮ってもらうと、より客観的にわかります） もし、指が上向きに反っているなら…… それは「浮き指」の可能性大です！ ーーー なぜ浮き指は体に悪いのでしょうか？ カメラの「三脚」をイメージしてみてください。 本来、足裏は以下の3点で体を支えています。 ・かかと ・親指の下 ・小指の下 もし「浮き指」で指が浮いていると、 3点ではなく かかと+中指の下のあたりの2点だけで 支えようとします。 2本脚の三脚がグラグラするように、 体も不安定になってしまうのです。 ーーー この不安定な状態を放っておくと、 巻き爪になりやすいだけでなく 腰や肩の痛み、 全身の歪みにつながることも…😨 浮き指の改善には グーパー運動のような 足指の筋トレが効果的です！👆 コツコツ続けて、 浮き指を根本から 改善していきましょう！ 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱

【スニーカーもパンプス「靴べら」が正解⁈】🤔 「靴べら、普段から使っていますか？」 お客様にお聞きしたところ、 「一度も使ったことがない！」 「パンプスでも使うんですか！？」 と驚かれてしまいました。 みなさんは スニーカーやパンプスを履く時、 そのまま足を滑り込ませていませんか？ ーーー どんな靴を履く時にも 靴べらは使った方がいいです👆 靴の命はかかと！ かかとが潰れてしまっては 靴が足を守ってくれません。 どんなにいい靴も台無しに…。😢 ーーー 靴べらを使って丁寧に履くことで、 かかとの硬い芯を潰さず、 お気に入りの一足を 長く履き続けることができます🌟 物にも愛を持って大事に使うと 本当に長持ちします💓 ーーー あなたも今日から、 靴べら生活を始めてみませんか？ 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱

【爪の縦線ってどうしてできるの？】🤔 「最近、爪に線がたくさん入って気になる…。」 「前はこんなに目立たなかったはずなのに」💦 そんなお悩みはありませんか？ 今回は、よく聞くお悩みのひとつ 「爪の縦線」についてお話しします。👆 ーーー 爪の縦線はどうしてできるの？ 爪の縦線の原因のひとつとして、 乾燥が挙げられます。 爪もお肌と同じ。 しっかり油分を補給してあげることで、 潤いのある、割れにくい丈夫な爪を 育むことができます。🌱 ーーー オイルを浸透させるカギは角質ケア❗️ 爪に効率よく油分を届けるためには、 まず余計な角質をしっかりと取り除くことが大切です。 お顔のスキンケアでも、 肌がごわついていると 化粧水が入りにくいですよね。 それと同じで、 爪周りに角質が溜まっていると、 せっかくのオイルも浸透力が落ちてしまいます。 ーーー 保湿の際は、ぜひ「爪専用のオイル」を使ってください🌟 爪に必要な栄養分が凝縮されているので、 使い続けることで丈夫な爪になり ・割れ爪や二枚爪の予防 ・艶のある美しい爪の成長 をしっかりサポートしてくれます。 ーーー 足だけでなく手の爪にも効果的！ ささくれができやすいこの季節に おすすめです。☺️ 縦線が気になる方は ぜひ使ってみてくださいね！ 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱

【踵のひび割れ予防】👆 朝晩の冷え込みを感じる季節ですね。 冷え症で、手足の指先が冷えやすい方には 特に辛い時期ではないでしょうか。❄️ 空気が乾燥し始めた秋頃からこの時期に多いお悩みのひとつが、 踵のひび割れや乾燥。 その予防と改善で、 いちばん大切なのは 「何よりも保湿！」です。 ーーー 踵のひび割れは フットケアである程度は改善できますが、 ひびの深さによっては ひびがなくなるまで削ってしまうことで 皮膚に傷をつけてしまい、 歩くのも立つのも痛い状態に なってしまうこともあります。 ーーー では、どうしたらいいのでしょうか。 「保湿」しかありません。 足の皮膚は、 顔や手の皮膚の約10倍の厚さがある と言われています。 そのため、 化粧水・乳液・ハンドクリーム・ボディクリーム などを一生懸命足に塗っても、 残念ながら効果を感じにくいことが多いのです。 ーーー 理想的なのは、 お風呂上がりの 血行が良く、肌がやわらかいタイミング。 その時に、 足専用の化粧水とクリームをしっかりと 塗り込んであげることが大切です。 クリームを塗った後にオイルをつけると、 より保湿効果が高まります。 ーーー 一人でも多くの方に、 この季節のお悩みを解決していただき、 すべすべ足になっていただきたい。 足の専門店ペディ・ケア横浜本店に ぜひお気軽にご相談ください。 ホームケアの方法や改善のポイント、 原因についても、お伝えいたします。 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱

【知っていますか？『正しい』靴の履き方】👞 みなさんは毎日、 靴の脱ぎ履きをされていると思いますが、 『正しい』靴の履き方 できていますか？ 「どういうこと？」と 思われる方も多いかもしれません。 ぜひ一緒にチェックしていきましょう。♪ ーーー 【正しい靴の履き方】 ①着席した状態で、 靴下のゆるみなどがないか確認する ②紐やストラップなどがある場合は、 履きやすいように全開にする ③靴べらを使って、靴を履く ーーー ④踵で床をトントンと蹴り、 足を靴の踵部にしっかりとつける ⑤締め具のある靴はきちんと紐を結ぶ ⑥立った状態で、 フィット感を確認する ーーー みなさんはいくつできていましたか？🌱 実は、足のトラブルは 靴が要因で引き起こされることが 非常に多いです。 つまり靴を正しく履くことで 足のトラブルの緩和につながります！👆 ーーー ぜひみなさんも『正しく』靴を履いて 健康な足を守っていきましょう！😄 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱

【乾燥しやすい時期の足の保湿ケア】 最近は空気が乾燥しているため、 いつも以上にお肌の保湿が大切な季節ですね。 実は足元も、 この時期は特に乾燥しやすい部分のひとつなんです。👆 床暖房やこたつ、ホットカーペットなど、 足元を温める暖房は 乾燥の原因に。 ーーー 足には、 足専用の化粧水とクリームを つけることがポイント。🌱 足の乾燥が気になる方は、 朝晩2回の保湿がおすすめです。 浸透させたうるおい成分を逃がさないために 化粧水とクリームをつけたあとにオイルをつけるのもおすすめ！ ーーー 忙しくて難しい場合は、 1日1回でも大丈夫。 続けることが大切ですよ。☺️ ーーー お顔をしっかり保湿すると、 しっとり、もっちりしますよね。 厚みは違っても、 足も同じ「皮膚」 丁寧にケアしてあげると、 ちゃんと応えてくれます。✨ ーーー 保湿ケア、 できるところから続けていきたいですね。😊 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱