【足の保湿のポイントは？】 最近、「かかとがカサカサしてきた…」 という方がとても増えています。 夏まではしっとりしていた方も、 秋に入って空気が乾燥し、 ストッキングや靴の摩擦も増えることで、 一気にカサつきや硬さが出やすくなります。 ーーー 「毎日クリームを塗っているのに…」という方は、 保湿力の高い足専用のクリームものに変えるのがおすすめ。🌱 ーーー そしてポイントは、 お風呂上がりすぐ！ 肌がまだしっとりしているうちに、 しっかり塗り込むことが大切です。👆 ーーー それでもなかなか改善しない場合は、 角質が厚くなって保湿成分が 浸透しにくくなっているかもしれません。 そんなときは一度、角質ケアをしましょう。 ふかふかで柔らかい足元になりますよ。✨ 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱

【足の爪の正しい切り方、3ステップ】🌟 みなさん、足の爪を切るとき、どんな風に切っていますか？ 間違った切り方をすると、 巻き爪や陥入爪などのトラブルを招いてしまうことも…。😢 そこで今回は、 正しい足の爪の切り方をご紹介します。 ーーー １.爪をよく観察しましょう👀 まずは爪の状態チェックから。 ・爪が巻いていないか ・食い込んでいないか ・割れていないか ・変色はないか 小さな変化もよく観察しましょう。 ※痛みや気になることがある場合は、 早めに皮膚科などを受診してくださいね。 ーーー ２.理想的な爪の形状は「スクエアオフ」👆 カットラインは、 爪の根本の両端を結んだ線と 平行になるように切るのが基本です。 理想的な形状は「スクエアオフ」と呼ばれ、四角形で角が少し丸くなった形。 ※指や爪の形状によってはスクエアオフだと 隣の指にあたってしまう場合があります。 その際は、形状に合わせてお爪の形を整える必要があります。 ーーー では理想的な足爪の長さは？🤔 足爪は、足指と同じ長さに切りそろえましょう。 なぜなら、足指の先には骨がないため、 爪が先端まであることで初めて指が安定して地面に着くからです。👣 ーーー ３.仕上げは爪やすり 最後に爪やすりで整えます。 基本は爪に対して下から45度に構えた状態で、 一定方向に爪やすりを動かします。 セルフケアでは少し難しいかもしれませんが、 できるだけ爪と指をしっかり開きながら行いましょう。 ーーー 爪は３層構造になっています。 そのため爪に対して下から45度の角度で やすりをかけることで、 仕上がりが美しくなります。✨ 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱

【これなら続けられる！足指の運動】🦶 みなさん、足指の運動やストレッチはしていますか？ 足のアーチが崩れると、 足だけでなく肩こりや腰痛など全身に影響が出てしまいます。 実は、予防のためには 足指の運動やストレッチ がとても大切です。🌱 ーーー でも、「足指を使う」って意外と難しいですよね。 まずはシンプルに、足指をグー・パー！ やってみると、思っているより動かせない…なんて方も多いんです。 ーーー 続けやすいトレーニングのひとつが、 小さなボールを足指でつかんで箱に入れる運動。 ゲーム感覚でできるのでおすすめです🌟 ーーー 足のトラブル予防には、 ストレッチや足指を鍛えるトレーニングが効果的。 できそうなことから、ぜひ始めてみてくださいね。 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱

【毎年ひび割れに悩むあなたへ】🤔 冬になると、かかとのガサガサや ひび割れに悩む方がとても多くなります。 実際にサロンでも、 季節問わず乾燥が気になるという方はいらっしゃいますが、 空気の乾燥が強まる毎年11月頃から「かかとの乾燥が気になる」という方が増えてきます。 ーーー 乾燥が気になり始める前からの日々の保湿習慣が 乾燥対策にとても大切！ 保湿は続けられていますか？🌱 体には「汗腺」と「皮脂腺」があり、 汗腺は水分を、皮脂腺は油分をそれぞれ分泌します。👆 ーーー ただし、皮脂腺は毛穴があるところにしか存在しません。 つまり、足裏や手のひらは皮脂腺がないため、 油分を意識的に補わないと どうしてもカサカサになってしまいます。 ーーー 足は日中の保湿が難しいですよね。 だからこそ、夜のケアがとても大切です。🌙 ぜひ、お風呂上がりは足もしっかり保湿してあげてくださいね。 毎年乾燥が気になり始めてから保湿をする方は、 ぜひ今日から保湿を始めてみてください。 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱

【靴の衣替え　重要なチェックポイントは？】 秋らしさを感じられる時期になってきましたね。🍁 そろそろ衣替えの時期。 靴もブーツを出し始めるころではないでしょうか。 ブーツや秋の靴を出したら、 ぜひチェックしていただきたいポイントがあります！ ーーー それは…「ヒールの部分」です。👆 ヒール、曲がっていませんか？ 削れてしまったヒールを取り換えても、 まだ曲がっているようなら要注意。 靴そのものが歪んでしまっているサインかもしれません。 ーーー 歪んだ靴を履くということは、 常に歪んだ場所に立っているのと同じこと。 そんな状態で一日中過ごしたら… ・疲れやすい ・足が痛くなる ・バランスがとりにくい ・姿勢が悪くなる ・体まで痛くなる など、さまざまなトラブルが起こりやすくなります。😢 ーーー さらに、足そのものも変形してしまいます。 足が変形すると、 どんなに楽な靴でも痛くなったり、 巻き爪や、たこ・魚の目の原因になってしまったり…。 トラブルがどんどん増えてしまう可能性が高くなります。⚡️ ーーー 変形してしまった足や体を、 良い状態に戻すのには時間がかかります。 だからこそ、 少しでも早くご自身の「足の状態」に気づいていただきたいな、と思います。🌱 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱

【魚の目の市販薬の思わぬ落とし穴】 魚の目の市販の貼り薬 手軽に入手できて便利ですよね。 でも、注意していただきたいことがあります。⚠️ ーーー それは「ずれやすい」こと❗️ 足の小指に貼ったはずの薬が、 パンプスを履いたらずれてしまっていた… そんな経験はありませんか？ ーーー 実はこれ、よくあること。 ずれた薬は気づかないうちに、 違う場所に作用してしまいます。 すると皮膚を柔らかくする成分が 健康な皮膚について、 異常な柔らかさになってしまいます。😢 ーーー 市販薬は便利ですが 使うときは薬のズレに要注意❗️ 皮膚トラブルにつながってしまいます。 魚の目はサロンでもケアが可能なので、 お気軽に足の専門店ペディ・ケアまでご相談ください！ 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱