【巻き爪になりやすい方の3つの共通点】 足の専門店ペディ・ケア横浜本店に ご来店くださるお客様の中には、 巻き爪にお悩みの方が とても多くいらっしゃいます。 巻き爪… 痛くてつらいですよね。😢 ーーー 巻き爪のせいで ・痛みがあって思うように歩けない ・好きなデザインの靴をあきらめてしまっている ・自分で爪を切るのが怖い… このようなお悩みを抱えている方が 本当に多いんです。👆 あなたも同じように悩んでいませんか？ ーーー 【巻き爪になりやすい方の３つの共通点】 １．正しい爪の形（スクエアオフ）に 整えられていない ２．足の指が浮いてしまい、 歩くときに指が使えていない ３．自分の足に合う靴がわからない ーーー この１〜３の項目、 当てはまるものはありませんか？ もし当てはまっているなら 巻き爪の痛みは ますます強くなっていくかもしれません…。😭 ーーー 足の専門家が揃うペディ・ケアでは、 これら３つのポイントについて 丁寧にお伝えしています。🌸 ぜひお気軽に、 足の専門店ペディ・ケア横浜本店へご相談くださいね。 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱

【寒くて冷える時には】❄️ 毎日、本当に寒いですね。 寒くなると身体を動かすのもおっくうになって、 気づけば手足がますます冷えてしまう… そんなことありませんか？ ーーー 「運動が苦手…」「続かない…」 そんな方にこそ、ぜひ試していただきたい簡単ケアがあります。 お仕事中でも、お家でテレビを観ているときでもOK。 足首を“底屈”・“背屈”させるだけの簡単ストレッチです。 「なんだか難しそう…？」 そう思われるかもしれませんが、大丈夫です！ ーーー 底屈→背屈 と、足首をパタパタさせるだけ。👆 少し筋が伸びる感覚を意識すると、より効果的です。 ーーー そして、年間を通して 冷え・足の疲れ・むくみ が気になる方には、 定期的なリフレクソロジーや ボディトリートメントもおすすめです。 血液の巡りを整えて改善を促し、 リラックス効果もぐっと高まります。☺️ ーーー そこへ簡単なセルフケアをプラスすると、 さらに効果がアップしますよ。 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱

【冬に足がつる原因】❄️ 最近「足が冷えてつりやすいんです…」 というお声をよくお聞きします。 たしかに今の季節は冷えますよね。 でも、実は足がつりやすい原因は “冷えだけ”ではありません。👆 みなさんはご存じでしたか？ ーーー 例えば夏場、外でのレジャー中に足がつる場合は、 脱水が原因のことが多いんです。 「喉が渇いたな」と感じた時には、 すでに体は脱水状態。 渇きを感じる前に こまめに水分をとることが 予防につながります。 ーーー では冬場の足のつりは…？ もちろん冷えもありますが、 冷えることで筋肉が固まり、 柔軟性が落ちてしまうことが大きな原因です。⚡️ 実際、冬場に足がつりやすい方は ・運動不足 ・冷えやむくみをその日のうちにケアできていない ・湯船でしっかり暖まれていない こんな方が多いです。 ーーー そこに “お酒を飲んだ日” が重なると 利尿作用もあるので脱水状態に…… もう、いつつってもおかしくない状態に。😨 冬場の足のつりを防ぐには、 適度な運動やストレッチ、 そして体の芯からしっかり温めることが とても大切です。 ーーー 日々の小さなケアで、 足がつりにくい体づくりをしていきましょう。 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱

【冷えてるとは？】❄️ サロンでお客様の足を触らせていただいて、 最近は「冷えてますね～」とお話することが 多くなってきました。 冷えは、「血液の循環」の滞りが原因とされています。👆 ーーー 血液の循環が滞ると、 ・身体に栄養や酸素が行き渡らず、代謝が悪くなる ・老廃物がたまり、むくみやすくなる なんてことが起こります。⚡️ ーーー だからこそ、冷えは多くの不調のはじまり。 逆に言えば、温めることは健康への第一歩です。☺️ ーーー 今日からできる温活ポイント❗️ ・入浴（フットバス、入浴剤など） ・温活アイテム（湯たんぽ、足首ウォーマーなど） その他、靴下、マッサージ、軽い運動など ーーー 自分に合うものを取り入れて、 身体を温めていきましょう。 足の専門店ペディ・ケアでは、 リフレクソロジーやボディケアの メニューをご用意しておりますので 体を温め、日頃頑張っているお体を癒しに ぜひお越しください。😊 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱

【肌だけでなく爪にも保湿を】🌱 冬になり、足裏のひび割れにお悩みの方も 多いのではないかと思います。 足には保湿クリームというのは 定番になってきていますよね。 でも実は、冬は爪も乾燥して割れやすくなるんです。👆 ーーー 顔を洗うのは洗顔料、体を洗うのはボディソープ…など、 その部位によって汚れを落とす物も違うように、 保湿をするのもハンドクリーム、 フットクリームと使い分けていただきたい。✨ ーーー そこで、爪にはぜひ「ネイルオイル」を！ 仕上げはコート剤で爪をコーティングするのがおすすめです。 今年の冬は爪の保湿も忘れずに🌟 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱

【足裏のアーチが崩れると…】😢 「足裏のアーチ」って 聞いたことはありますか？ 足裏には３つのアーチがあります。 土踏まずは上の①の部分で 立体的な三角形になっています。 ーーー 実はこの足裏のアーチが崩れて、 魚の目やタコができてしまっている方がとても多いです。 この足裏のアーチ。、 崩れても足だけの問題だと 思っていませんか？ ーーー 足は全身を支えているため、 そのバランスが崩れることで 体全体に影響が及びます。 例えば… 足裏のアーチの崩れ ↓ ひざのねじれ（O脚） ↓ 骨盤の歪み（ぽっこりお腹・お尻が垂れる） ↓ あごの歪み（フェイスラインの崩れ） などなど…。 ーーー これはほんの一例にすぎません。 腰痛や肩こり、頭痛など、 体の調不良の原因さえ作ってしまう こともあります。 ーーー 足裏がしっかりと立体的な三角形を保てていれば、 足のトラブルは起こりにくく、 むくみや冷えなどのお悩みも 軽減されやすくなります。 あなたの足には、アーチがありますか？ 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱