【指の間に魚の目ができたら】⚡️ みなさんは、 靴を履いて歩くときだけ痛みが出る… そんな経験はありませんか？ 魚の目は色々な場所にできますが、 足の指の間は特に痛みが強い場所です。 実は、指の間に魚の目ができる方の多くは、 指の形と靴のつま先の形が合っていないことが 原因になっています。👆 ーーー あなたの靴、 指を圧迫していませんか？ ほとんどの場合、足の指が入るスペースよりも 狭い靴を選んでしまっていることが多いです。 その結果、指が圧迫され、魚の目ができてしまいます。 ーーー 特に、女性に人気のポインテッドという形の靴は要注意⚠️ この形が合うのは、 足の人差し指が一番長い「ギリシャ型」の方だけです。 ーーー 一番長い指のところに少しゆとりを持たせ、 足の指が圧迫されない靴を選びましょう。 靴紐があるデザインなら調整できますが、 パンプスの場合はかかとが脱げやすいのが難点…。🤔 そんなときは パンプス用のストラップをつけることで、フィット感が増し、履き心地がかなり快適になります！✨ ーーー 足の指の間に魚の目ができている方は ✅指が靴で圧迫されていないか？ ✅人差し指が長くないのにポインテッドを履いていないか？ ✅パンプスのつま先が合っているか？ を確認してくださいね。 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱

【タコ・魚の目、角質ってなぜできる？】 今回は、なぜ角質ができるのか についてお伝えします。👆 角質ができる主な原因は、 摩擦による刺激です。 タコや魚の目は、足底の特定の部分に 圧力が集中することで生じることが多く、 皮膚がこれらの刺激から身体を守ろうとする結果、 角質が厚くなっていきます。 ーーー 角質でお悩みの方は、 以下の点をチェックしてみてください。🌟 ✅靴のサイズ： 大きすぎても小さすぎてもNGです。 ✅ハイヒールの頻度： 踵の高い靴を頻繁に履いていませんか？ 理想的な足の荷重バランスは、 前足部3割・後足部7割と言われています。 ✅保湿ケア： 定期的に保湿ケアを行っていますか？ 潤いを与えることで、 角質が増えるペースを緩和できます。 ーーー 一度厚くなってしまった角質は、 自分の力では正常なターンオーバーが難しくなり、 さらに厚くなってしまいます。 乾燥も加わると、ひび割れや硬化の原因となります。 角質による足のトラブルを予防するためにも、 ぜひ足の専門店PEDICAREにお越しください。 ーーー フットケアスペシャリストが、 皆様のお悩みを軽減するケアをさせていただきます。 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱

【爪が割れてしまった時の対処法】🩹 ふとしたときに 爪が欠けたり割れたりしてしまうこと、 ありますよね。 なぜ爪が欠けたり割れてしまうのか？ 原因としては根本として 乾燥、栄養不足などがあげられます。 今回はお爪が割れてしまった時の対処法について お伝えいたします。👆 ーーー もし爪が割れてしまった際には なるべく早く 足の専門店PEDICAREにお越しいただけたらと思いますが、 ご来店がすぐに叶わない場合の ご自分でできる対処法をお伝えいたします！ まずはNGなのは 無理に切ったり剝がしたりすること❗️ より爪にダメージを与えてしまう可能性があります。 ーーー 【OKな対処法】🙆‍♀️ ・爪やすりで整える 引っ掛かりや段差のないように爪やすりで整えます。 形は四角形の角を落とした「スクエアオフ」が理想的ですが、 爪が大きく欠けたり、割れたりしていると 理想的な形状にはならないかと思いますので 引っ掛かりがないように整えることを まずはされてみてください。🌱 ーーー ・絆創膏などで保護する🩹 割れた部分が引っ掛かって割れが悪化しないように、 絆創膏やテーピングなどで保護します。 ・透明なマニキュアなどでコーティングをする✨ マニキュアで爪を強化します。 当サロンでも取り扱っています。 ーーー ・靴下などを履くようにして素足は避ける🧦 なるべく直刺激がないようにします。 以上が対処法になります。 もしもの時は試してみてくださいね。 ーーー 日常的な保湿・栄養補給も爪にとって非常に大切です！ ぜひPEDI+セブンバリアオイルを 毎日のケアに加えて、 爪や爪周りを保湿してくださいね。🌟 ーーー 爪の成長に必要な たんぱく質やミネラルなどの栄養素は、 バランスの取れた食事から しっかり摂取しましょう。💪 不足しがちな栄養素は、 サプリメントを活用するなど 工夫するのもおすすめです。 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱

【暖かくなると「爪の成長」が早くなる？！】 みなさんは、 足の爪よりも、手の爪の方が 頻繫に爪を切っているような気がしませんか？🙋‍♀️ 実は手と足、 暖かい時期と寒い時期でも 爪の成長には違いがあるんです！👆 ーーー 手と足の爪では伸びるスピードが異なり、 足の爪の伸びるスピードは、 手の半分～1/3ぐらいです。🌱 冬よりも夏の方が伸びが早く、 若いほど、そして男性の方が成長が早いです。 ーーー 爪が伸びるスピードは、 健康な成人で1日に約0.1㎜であり、 20歳前後が最も伸び、 そして50代になると成長のスピードが遅くなります。 また、加齢的変化により、 爪甲（爪そのもの）は厚みを増し、 逆に前方に伸びるスピードは 遅くなっていく傾向が見られます。 ーーー これから暖かくなってくると、 爪の伸びるスピードが早くなりますので 足の爪のお手入れを始めるには ピッタリの季節です！🌸 足の爪が長すぎると靴にあたり、 足トラブルの原因となりますので 1ヶ月に1回のケアをぜひしてみてください。 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱

【その靴ひも「ゆるゆる」ではないですか？】👀 今回は足の専門店ペディ・ケアで ご来店時に確認させていただいてる 靴の履き方 についてお伝えさせていただきます。👞 足のトラブルは日常的に履いている靴が 大きく影響を及ぼしていることが多々あります。 ーーー そのため、フットケアスペシャリストは お客さまの履いていらした靴を 拝見させていただいております。 「スニーカーや紐靴だから良いのよね」 とおっしゃる方も多いのですが、 重要なのは「その履き方です」❗️ ーーー スニーカー、紐靴 靴を脱ぎ履きするときに、 靴ひもをずっと結びっぱなしにしていたり、 結んでいる靴ひもが ゆるゆるな方が非常に多くいらっしゃいます。👆 また、 靴のサイズ自体が大きすぎたり、 中には小さい方もいらっしゃいます。 ーーー そのような緩い靴を履いていることで 足に摩擦や衝撃がかかり 足のトラブルが発生していることがあります。⚡️ そのため、 正しい靴の履き方をすることが 足のトラブルの予防、改善にも繋がると言えます。 ーーー 靴の履き方で大切なポイントは２つ！🌱 ①踵で床をトントンして 足を靴の踵部にしっかりとつける ②靴ひもをしっかりと結ぶ 以上です！ ーーー すると、靴がしっかり足にフィットし、 足にかかるストレスが緩和されます。☀️ 実際に片足だけしっかりと靴を履き直して 左右差を比べてみると、 歩きやすさに感動される方が非常に多いです。 ーーー ぜひみなさんも試してみてくださいね。 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱

【爪の主成分は？】 皆さんは 爪がどんな成分からできているか ご存知でしょうか？🤔 爪の主成分は硬ケラチンという タンパク質です❗️ ーーー 硬ケラチンは 皮膚の角質層が肥厚したようなもので、 皮膚の角質や毛髪もケラチンが主成分です。 では、爪の主成分であるタンパク質は どんなものから摂取できるのかを 紹介していきますね！ ーーー 卵、納豆、肉、魚、 そのほかにも牛乳、ヨーグルト、豆腐などがあります。 現在はタンパク質をより摂取しやすいように プロテインなども出ていますね。 自分のライフスタイルに合わせて 摂取しやすい形を選択していきましょう！🙋‍♀️ ーーー 爪は絶えず成長しており、 常に栄養を必要としていますが、 生命維持に必要な内臓などに 栄養が優先的にいってしまいがちです。 そのためにも、 必要な栄養をバランス良く、 十分な量を摂るように 意識をしていきましょう！✨ ーーー 皆様が元気な足で毎日を過ごせますように！🌱 最後までお読みいただきありがとうございました🌷 ————————————————— プロフィールのリンクから、ホームページでPEDI+製品のラインナップや使い方をご確認頂けます。オンラインショップで購入も👉 @pediplus_jp #ペディプラス #pediplus #足が喜ぶケア習慣 #足裏ケア #足裏 #魚の目 #かかとケア #巻き爪 #介護予防 #フットケアスペシャリスト #フットケア #足のケア #足のケア #爪 #爪トラブル #自爪 #素爪 #美容 #美爪　 #ネイルケア #メンズネイル #ネイル #オススメ #体 #身体 #不調 #健康 #footcare #문제성발톱